Program: 8.30 HEAT s Petrou „proseccocat“ 8.45 Fun Tone s Mončou 9.00 Ranní jóga s Lenkou 9.30 spinning s Lenkou 9.45 BOSU dynamic s Terkou 10.00 Hathajóga s Gabčou „proseccocat“ 10.30 HEAT s Renčou 10.45 Kruhový trénink s Eliškou 11.00 Port de... číst více

TRX

onas

TRX se můžeme pochlubit hned dvěma prvenství. Naši trenéři byli  první v Pardubicích, kdo začal trénovat TRX a zároveň v rámci celé České republiky patří k první skupině vyškolených certifikovaných lektorů, která začala nabízet skupinový trénink TRX.

Závěsný trénink TRX představuje nový druh cvičení založený na principu využití váhy vlastního těla. Původně pomáhal udržet v kondici vojenské námořnictvo, nyní patří mezi jeho hlavní příznivce profesionální sportovci a oblibu si získává také mezi širokou veřejností.


Co je Total-body Resistence Exercises (TRX)?

Jedná se o nový způsob cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému, který tvoří  nastavitelné pásy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení, cvičit tedy může úplně každý.

Aktivita Den Hodina

TRX

pondělí

středa

pátek

19.00-19.50

20.00-20.50

19.00-19.50

Ještě jste u nás nebyli? Pak využijte možnost první návštěvy ZDARMA!

Kontaktujte nás

11 + 4 =


Přihlaste se k odběru novinek McBODY

Přihlaste se k odběru novinek McBODY

Budete dostávat nejnovější informace o novinkách, připravovaných akcích apod.

Váš email byl úspěšně zaregistrován! Zkontrolujte prosím Vámi zadaný email a potvrďte registraci.