Sobotní jógové odpoledne
19.1. se dozvíte o ledvinách… Jak ovlivňují ostatní orgány??
číst více26.1. poprvé v McBODY – půlmaraton na HEATu
…to si nemůžeš nechat ujít! TO dáš!!
číst víceSobotní prodloužené lekce HEATu
12.1. a 9.2. sobotní prodloužená lekce HEATu
číst víceTRX
V TRX se můžeme pochlubit hned dvěma prvenství. Naši trenéři byli první v Pardubicích, kdo začal trénovat TRX a zároveň v rámci celé České republiky patří k první skupině vyškolených certifikovaných lektorů, která začala nabízet skupinový trénink TRX.
Závěsný trénink TRX představuje nový druh cvičení založený na principu využití váhy vlastního těla. Původně pomáhal udržet v kondici vojenské námořnictvo, nyní patří mezi jeho hlavní příznivce profesionální sportovci a oblibu si získává také mezi širokou veřejností.

Co je Total-body Resistence Exercises (TRX)?
Jedná se o nový způsob cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému, který tvoří nastavitelné pásy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení, cvičit tedy může úplně každý.
Aktivita | Den | Hodina |
TRX |
pondělí
středa pátek |
19.00-19.50
20.00-20.50 19.00-19.50 |
Ještě jste u nás nebyli? Pak využijte možnost první návštěvy ZDARMA!