V TRX se můžeme pochlubit hned dvěma prvenství. Naši trenéři byli  první v Pardubicích, kdo začal trénovat TRX a zároveň v rámci celé České republiky patří k první skupině vyškolených certifikovaných lektorů, která začala nabízet skupinový trénink TRX.

Závěsný trénink TRX představuje nový druh cvičení založený na principu využití váhy vlastního těla. Původně pomáhal udržet v kondici vojenské námořnictvo, nyní patří mezi jeho hlavní příznivce profesionální sportovci a oblibu si získává také mezi širokou veřejností.

Co je Total-body Resistence Exercises (TRX)?

Jedná se o nový způsob cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému, který tvoří  nastavitelné pásy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení, cvičit tedy může úplně každý.

Ještě jste u nás nebyli? Pak využijte možnost první návštěvy ZDARMA!