Program: 8.30 HEAT s Petrou „proseccocat“ 8.45 Fun Tone s Mončou 9.00 Ranní jóga s Lenkou 9.30 spinning s Lenkou 9.45 BOSU dynamic s Terkou 10.00 Hathajóga s Gabčou „proseccocat“ 10.30 HEAT s Renčou 10.45 Kruhový trénink s Eliškou 11.00 Port de... číst více

Těhotenské cvičení

Budoucí maminky,
přejete si mít snazší porod a po porodu získat brzy svoji postavu a svou kondici?

Jsou toto Vaše cíle?

  • cítit se dobře i během těhotenství
  • rychle se zotavit po porodu
  • zamezit nabírání kilogramů
  • vylepšit návyk správného držení těla
  • odbourat bolesti zad

Stretching jóga

v této lekci přizpůsobujeme klasické pozice fyzickým potřebám a amožnostem budoucích maminek, vždy je však kladen důraz na tolik potřebné uvolnění, správné dýchání a posílení svalů, které budou s fyzickou proměnou potřeba

H.E.A.T. sensitive – Lekce H.E.A.T. Programu vedená v rozmezí 50 – 65% max.tepové frekvence

  • vhodné pro aktivní ženy v těhotenství
  • cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze
  • lekce doplněná o důkladný stretching
  • uvolnění namáhaných sval. partií
Aktivita Den Hodina

Jóga pro zdravá záda (vhodná pro těhotné)

středa 17:00 – 17:50

Ještě jste u nás nebyli? Pak využijte možnost první návštěvy ZDARMA!

Kontaktujte nás

7 + 15 =


Přihlaste se k odběru novinek McBODY

Přihlaste se k odběru novinek McBODY

Budete dostávat nejnovější informace o novinkách, připravovaných akcích apod.

Váš email byl úspěšně zaregistrován! Zkontrolujte prosím Vámi zadaný email a potvrďte registraci.