PORT De Bras

PortDeBras je pro všechny, nepotřebuje žádné předchozí zkušenosti. Nezáleží na úrovni schopností, ani na věku.

číst více

Pilates Institut

1-0-0


Pilates je cvičení ve velmi pomalém tempu, při kterém se posilují a formují komplexně celé svalové skupiny. Trénuje se správné držení těla, zlepšuje se flexibilita a rovnováha, za zvuků příjemné hudby dochází k harmonizaci těla a ducha.

Pilates Institute® jako moderní cesta rehabilitace – V dnešní moderní společnosti se čím dál tím více začínají projevovat různé typy civilizačních onemocnění, které dříve nebyly tak časté. Je to jednak díky hojně se vyskytujícímu sedavému zaměstnání nebo třeba kvůli tendenci jednoduše nesportovat.


Pilates institut 

je jedna z cest za zdravými zády, prevence proti zdravotním problémům, ale i pomoc se svalovými disbalancemi.

Chi-toning

Cvičení využívá prvků jógy, pilates, 5 Tibeťanů a strečinku. Rozvíjíte tělesnou vytrvalost, sílu, pohyblivost, ohebnost a koncentraci, zlepšíte si držení těla a dýchání, budete vitálnější a dosáhnete psychické a fyzické rovnováhy. Hlavními body chi-toningu jsou na jedné straně hlavně relaxační prvky – protažení svalů, uvolněné páteře a kloubů, odbourávání stresu, na druhé straně potom intenzivní posilovací cvičení pro svaly středu těla.

Aktivita Den Hodina

Pilates

pondělí

čtvrtek

16:15 – 16:55

19:00 – 19:50

Ještě jste u nás nebyli? Pak využijte možnost první návštěvy ZDARMA!

Kontaktujte nás

9 + 9 =


Přihlaste se k odběru novinek McBODY

Přihlaste se k odběru novinek McBODY

Budete dostávat nejnovější informace o novinkách, připravovaných akcích apod.

Váš email byl úspěšně zaregistrován! Zkontrolujte prosím Vámi zadaný email a potvrďte registraci.